Semințe de floarea soarelui decojite,, crude, multiplu de 100 grame.
Semintele de floarea-soarelui contin o cantitate mare de proteine, grasimi mononesaturate si vitamina E. O portie mica (28 de grame) de seminte de floarea-soarelui contine:
- 164 de calorii;
- 2,4 grame fibre;
- 5,8 grame proteine;
- 5,2 grame grasimi mononesaturate (numite grasimi „bune”);
- 6,4 grame acizi grasi Omega-6;
- 47% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina E;
- 27% din cantitatea zilnica recomandata de mangan;
- 23% din cantitatea zilnica recomandata de magneziu.
Cum le folosim:
- în smoothies
- în salate
- în fulgii de ovaz de dimineata, pentru un mic dejun sanatos;
- în iaurt vegan + fructe proaspete
Comandă multiplu de 100 de grame, iar noi le vom ambala doar în hârtie.