Semințe de floarea soarelui decojite, crude

Semințe de floarea soarelui decojite,, crude, multiplu de 100 grame.

Semintele de floarea-soarelui contin o cantitate mare de proteine, grasimi mononesaturate si vitamina E. O portie mica (28 de grame) de seminte de floarea-soarelui contine:

• 164 de calorii;
• 2,4 grame fibre;
• 5,8 grame proteine;
• 5,2 grame grasimi mononesaturate (numite grasimi “bune”);
• 6,4 grame acizi grasi Omega-6;
• 47% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina E;
• 27% din cantitatea zilnica recomandata de mangan;
• 23% din cantitatea zilnica recomandata de magneziu.

Cum le folosim:

• în smoothies
• în salate
• în fulgii de ovaz de dimineata, pentru un mic dejun sanatos;
• în iaurt vegan + fructe proaspete

Comandă multiplu de 100 de grame, iar noi le vom ambala doar în hârtie.